☝ Nav ieteicams ēst 2 stundas. Izņēmums- individuālas veselības īpatnības, kuru dēļ nepieciešams ievērot noteiktu ēšanas režīmu (medikamentu lietošana, ārstu-speciālistu nozīmējumi u.c.).

☝ Dienā pēc zobu higiēnas, ja tas ir iespējams, uzturā nav ieteicams lietot krāsojošu pārtiku, piemēram: mellenes, bietes, burkāni, paprika, spilgtas garšvielas (karijs, kurkuma u.c.), melna/zaļa tēja, melna kafija un tml.

☝ Vismaz divas stundas izvairīties no kaitīgiem ieradumiem- smēķēšana, alkohols.

☝ Pēc zobu higiēnas nepieciešams nomainīt zobu birsti vai elektriskās birstes uzgali.

☝ Ievērot mutes dobuma veselības speciālista papildus rekomendācijas, ja tādas tika sniegtas.

Lai veselīgs un žilbinošs smaids!👄👩🏻‍⚕️